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图片来源：生沉央视一套医生表示，花粉进入人体的途径不同，引发的过敏症状也不同。想要预防或减轻不适，迷烟最主要的就是不接触过敏原。

特别不要在树木密集的地区做长跑、卡玩爬山等剧烈运动，浓度高的花粉环境可能诱发憋气甚至哮喘，危及生命。打喷嚏、根手流鼻涕、根手眼睛痒转眼已到3月中旬你是不是又过敏了？春季花粉过敏高发罪魁祸首竟然不是花？春天，万物复苏，动物、植物蓬勃生长的同时，释放的过敏原也多了起来。这三类人群尤其要注意：小学对于过敏，整体来说青壮年相对高发。

花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，生沉指数较高时减少户外活动。若是提前了解到要去的地方花粉浓度较高，迷烟可提前服用抗过敏药，或在医生指导下用药。

卡玩同时尽可能减少身边环境中的过敏原。

虫媒花粉：根手油菜花、桃花、梨花等，花粉颗粒大，量少，不易飘散。小学花粉过敏如何有效预防春季花粉过敏一般会持续到5月。

明确有花粉过敏史的人，生沉建议在过敏季到来前1-2周口服抗组胺类药等。风媒花粉：迷烟柏树、迷烟杨树、柳树、桦树、梧桐等，春季风媒花粉重量轻、飘散距离远，随风飘散到各处，接触到人体的皮肤、眼睛、口鼻等就会引起一系列的症状。

1.躲在干燥、卡玩温度高、风大的天气，尤其是上午10点到下午5点，减少外出活动，远离过敏原。北京协和医院变态反应科医生李丽莎介绍，根手有一些比较敏感的患者，可能在二月下旬就已经有症状了，但多数患者症状在三月下旬比较重。